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丹田之中那一丝孤零零的内气，也好似海绵吸水一般，来者不拒，贪婪的吸收着每一缕汇聚而来的精气。
内气飞速旋转，将精气炼化，最终水乳交融般融入内气，一点一滴的壮大着丹田内的内气。
七七四十九式剑法演练完毕，徐天涯没有和往常那样再继续习练，过尤不及，吐纳炼气之路，不可一味地苦修，需劳逸结合，方是正道。
若是如同原著中独臂大侠杨过那般，在瀑布河流之中压榨身体修炼，就算有蛇胆作为补充，但蛇胆效用再强，也是外物，也需人体吸收才能转化成人体精气。
那般无节制的压榨苦修，只会过度消耗损伤人体精气，留下无数暗伤。
想必这也是为何原著中杨过年纪不大，却也极为苍老的原因，深厚的内功不仅仅没有滋养其身躯，增强其元气底蕴，反而成为了摧残他身体的幕后黑手……